如何戒烟,戒烟产品推荐

为了你的健康请你继续戒烟

a@b.com (admin) — Tue, 02 Mar 2010 15:05:43 +0800

　　库尔曼还说，奥巴马左腿患有慢性肌腱炎，偶尔会感到左膝疼痛。这可能与他经常打篮球有关。奥巴马是个左撇子，起跳投篮时通常用左腿作为支撑腿。库尔曼建议他调整运动计划，以加强腿部肌肉训练。
　　体检结束后，库尔曼说，奥巴马身体“非常健康”，但应“继续努力戒烟”。奥巴马是一名老烟民，多年来一直在努力戒烟。去年6月，他对媒体记者说，自己的烟瘾已“除掉95％”，但有时仍难免复发，偶尔还会抽上一支。

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一开学，学校就开始戒烟活动

a@b.com (admin) — Mon, 01 Mar 2010 14:08:02 +0800

　　美术课上，老师们则通过幻灯片，向同学们描述吸烟的危害，以此激发同学们灵感，创作禁烟海报。太阳同情地看着白云被人类的烟丝熏黑，禁烟令和香烟开展一场拔河比赛，燃烧的眼圈化成了一张张崭新的百元大钞……同学们的作品充满想象。“我们计划把这些来自同学们的作品张贴在校园内，无声地给老师提个醒，”校长李莉说。
一开学，孩子们就提前当起了禁烟小卫士。在校大队部策划下，同学们不仅在开学典礼上把学校男教师“绅士俱乐部”成员全部请上台，一本正经请老师们宣誓承诺不在校园内抽烟，还逐个找到后勤职工里的老烟民们，把自己写的禁烟倡议书送到他们手中。“家人劝我可能听不进去，在孩子面前承诺了，可不能撒谎！”马师傅说，有了孩子的监督，自己这次戒烟一定能行。虽然工作岗位就在校门口，去马路边过下瘾挺方便，不过马师傅觉得，在孩子面前，为人师表的形象更重要。

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抽烟的男士你有想过这些问题吗？

a@b.com (admin) — Fri, 26 Feb 2010 15:03:35 +0800

　　抽烟男士的皮肤容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少，白天的时候可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，使肌肤从暗沉中苏醒；晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。
　　人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洗，等到入睡前也要再进行一次深层清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是是洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。
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让你不知不觉中把烟给戒掉

a@b.com (admin) — Thu, 25 Feb 2010 14:26:02 +0800

　　如果你还没有戒烟的话，那就看看这些吧！看看你自己有没有戒烟的行动！我想起有次在医院里看到这样的一个情形，碰到一个大伯，偷着抽烟被护士看到了，他立马把烟丢到垃圾桶。护士对他说，生病了还要抽，叫你不要抽还在抽。大伯跑回病房，同房病友笑他，被抓了吧。这大伯也很滑稽，等护士走开后，又拿出一根烟，跑出病房对着室友说，不管了，抽就抽，大不了就少活几年。
吸烟对健康害处多了去。我抽出其中一条，由于吸烟严重损害健康，所以吸烟的人比不吸烟的人减寿许多。美国在25个州统计了100万人，每天吸烟1—9支的，平均减寿4.6岁，每天吸烟10—19支的，减寿5.5岁，每天吸烟20—39支的，减寿6.2岁，每天吸烟40支以上的，减寿8.3岁。吸烟造成体质下降、健康受损、疾病增加、寿命缩短。
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经济发展需要我们有更健康的身体

a@b.com (admin) — Wed, 24 Feb 2010 15:36:18 +0800

　　随着社会的进步、经济的发展，健康生活方式也受到更多的关注，吸烟的危害可谓众所周知，但彻底夺走“烟民”们手中的大烟枪却着实不是件容易的事，各国政府和组织为此可算是各出高招。
　　除了这些经济行为之外，政府引导人们戒烟的方式多种多样。所有在英国销售的卷烟盒上，都必须印制吸烟危害健康的图片来代替原先卷烟盒上诸如“吸烟有害健康”、“吸烟可致命”等警示语。其中，包括牙齿脱落、喉癌、肿瘤等触目惊心的警示图片。为保证警示作用的持久有效，这些警示图片还将经常被更换。比利时也采取了类似的措施。
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保护好你的眼、嘴：戒烟

a@b.com (admin) — Mon, 22 Feb 2010 15:44:09 +0800

　　近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼·罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间露出，僵硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，其真诚会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄标签。
　　美国疾病预防控制中心曾表示，吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰暗。图拉大学皮肤病学临床助理教授帕特丽夏·法里斯指出，戒烟没有早晚之说。“即使是多年的瘾君子，一旦戒烟，身体仍能修复之前造成的损伤，肤色会有明显改善，皮肤状况也会焕然一新。”

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拿烟当礼物是给人送危害你知道吗？

a@b.com (admin) — Fri, 05 Feb 2010 16:21:04 +0800

　　调查显示，仍有66.3%的吸烟者没打算戒烟。调查还发现，约有近一半的人曾把烟当做礼物送给别人，今后有可能把烟当做礼物送给别人的也占一半以上。可以看出，半数的人并没有把“以烟送礼”当做不好的行为，也没有意识到“以烟送礼”的危害性。
有66.8%的被访者认为“卷烟是有害的礼物”，认为“吸烟严重危害人类健康”的达82.2%。92.1%的被访者认为吸烟会引起肺部疾病，48.2%的被访者认为吸烟会引起口腔癌，37.0%的被访者认为吸烟会导致心脏病，22.0%的被访者认为吸烟会导致中风，只有16.1%的被访者认为吸烟会导致阳痿。
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我们一起来慢慢把烟给戒掉

a@b.com (admin) — Thu, 04 Feb 2010 16:54:15 +0800

在单位负责文字工作的市民周先生，经常熬夜，抽烟几乎成了“灵感”的代名词，“如果没有香烟相伴，往往六神无主，无法继续写下去。”现在，由于经常熬夜、抽烟，周先生的身体状况很差。和他们一样，不少“烟民”读者希望通过媒体寻求戒烟良方。
戒烟关键在本人，戒烟是个让自己痛苦的事，吸烟的人都应该知道这件事情，自己吸烟是让自己放松的事情，一下戒掉是不可能的，是需要自己有信心！烟龄很长的人，抽烟已经成为一种习惯性的行为。其他人如果在劝说过程中不注意方式方法，反而会适得其反，不仅会让抽烟者产生逆反心理，而且抽烟量还可能增加。网友“风云”及其家人在劝说父亲戒烟时，语气一定要委婉，请父亲注意身体健康，能不抽烟就不抽烟，实在憋不住了才可以抽一支烟“解解馋”。如果父亲坚持这样做，久而久之，烟瘾就会越来越小，慢慢地就戒掉了。

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为了我父亲把烟给戒掉了

a@b.com (admin) — Wed, 03 Feb 2010 15:46:36 +0800

那是暑假回校的前一天傍晚，我正躺在竹床上乘凉。父亲刚从地里回来，就坐在屋檐下歇息，嘴里燃着一根烟，快要烧完时就随手一扔，烟嘴正掉到了我的手背上。我一声尖叫，手背烫去了一小块皮，灼痛难忍。
母亲接着说：“你回校后的那几天，你爸天天埋怨自己粗心大意，把你烫伤了，说从小到大也没舍得打骂儿子，一狠心把烟戒掉了。现在只要一看见烟，就想到你被他烫伤的情形，所以别人来家里，他也不让抽。”
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大家知道吗？现在癌症也可以预防了

a@b.com (admin) — Tue, 02 Feb 2010 15:31:41 +0800

　　2010年世界癌症日主题是：“癌症同样可以预防”。要求卫生工作者和社会各界普及疫苗注射，广泛宣传超重、肥胖对癌症发病的影响，宣传摄取平衡膳食、保持充足运动的科学知识，鼓励大众进行合理防晒以及在社会各阶层进行戒烟宣教活动。
　　“癌症同样可以预防”是UICC“今天的孩子，明天的世界”抗癌活动第三年的活动主题，目的在于联合抗癌机构、医生和志愿者，组成一个有力的全球团队，共同消灭癌症这项危及子孙后代的主要威胁。
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