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振亚戒烟香郑重承诺3天戒除烟瘾
烟民年轻化戒烟势在必行
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        如何戒烟:美国杜克大学的研究者让209名烟民列出让吸烟感觉更好或更差的食物清单。其中有大约70%的人认为,含咖啡因的饮料、酒精饮料和肉类让吸烟感觉更好。而其中的45%的被调查者说,水果、蔬菜以及水、果汁等不含咖啡因的饮料和乳制品让他们吸烟时的感觉变差了。

  你可需把喝一杯咖啡换成一杯牛奶,那可能会对你有所帮助。
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【阅读全文】2010-6-23 查阅:(0) 标签:如何戒烟

奥巴马自称已戒烟 愿向阿基诺三世传授戒烟方法
 中新网6月10日电 据外电报道,美国总统奥巴马9日致电菲律宾新当选总统阿基诺三世向其表示祝贺,同时提出愿意帮助其戒烟。

  阿基诺三世称,他在电话中对奥巴马说:“我们都有抽烟的毛病。”不过奥巴马回答说:“我已经戒掉了。我戒烟后,就只有你抽烟了,不过我会向你传授戒烟方法。”

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【阅读全文】2010-6-21 查阅:(0) 标签:戒烟方法

    我从今年1月6日起开始戒烟,至今没有复吸,自我感觉已基本戒烟成功。此前,我是一个“烟龄”19年的老烟民,每日吸烟量至少1包。如果把历年所抽的烟堆起来,我想能装满一辆卡车了吧。

     我的戒烟方法是利用一次患感冒的时机,开始戒烟。感冒时,鼻塞咽痛,还流鼻涕,嗅觉大大弱化,闻不到香烟的香味,自然就不想吸了。为了巩固成果,我故意没到医院打吊瓶,只靠吃中成药来治疗。这样感冒拖了十多天才好彻底,我也就轻易地度过了戒烟最艰难的时段。

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【阅读全文】2010-6-12 查阅:(0) 标签:戒烟方法戒烟戒烟成功

怎样戒烟 
    一、定一个戒烟日期。并且在你开始之前,定制一个计划。详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么。还有,就从每一小时和每一天的实际施行开始做起,而不是考虑如何面对下半辈子没有香烟的生活。   

    二、找你的医生寻求一些建议。如果你可以,最好不要用药膏或者吃药来解决。你的医生也可能提供一些其它的帮助性建议,比如催眠术疗法和针灸疗法。   

    三、激励自己。如果你能够整天不接触烟了,那么承诺自己一些奖励吧,如果能坚持六个月,那就好好奖励自己一下。   

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【阅读全文】2010-6-8 查阅:(0) 标签:怎样戒烟戒烟产品戒烟方法

 

多吃西红柿、青瓜

一般人戒烟时,体重会增加20%~30%,这属于正常现象。为保持体重,戒烟者可以相应减少20%~30%的饮食总量,出现饥饿感的话,可以多吃西红柿、青瓜,同时多运动,半年之后体重就会稳定的了。如果戒烟者戒烟后出现咳嗽增加情况,这是好事,因为伴随咳嗽,积淀在肺里的烟尘也可随之咳出来,从而达到“清洗”肺部的效果。

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【阅读全文】2010-6-3 查阅:(0) 标签:戒烟

吸烟有害健康,这一道理人尽皆知目前,戒烟方法多种多样,戒烟产品也五花八门,像电子烟、戒烟口香糖等,很多人钱没少花,但戒烟效果不明显,何不试试运动戒烟呢?据研究表明,运动不仅有益健康,还能戒烟。健身跑就是一种很好的戒烟方法。戒断症状的出现主要是烟瘾造成的,而烟瘾则是由于尼古丁作用于中枢神经系统所致。在健身跑中,人体的脑垂体可分泌一种名为内啡肽的物质。运动可以刺激内啡肽的分泌,使内啡肽的分泌增多,在内啡肽的激发下,人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”,它能让人感到欢愉和满足,甚至可以帮助人排遣压力和不快。另外,在坚持锻炼中,机体的心肺功能将大幅度提高,使血液中氧供应充足,血中氧分升高,加速了抽烟造成的一氧化碳血红蛋白结合物的分解。减轻了机体的中毒症状,减轻烟瘾的发作,所以运动正是烟瘾的克星。

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【阅读全文】2010-6-3 查阅:(0) 标签:戒烟产品戒烟方法

      即烟瘾上来时尽量推迟(delay),不管你手头是否有烟,上瘾时往往就那么几分钟,过去就好了;做深吸收(deep-brething),这个动作类似吸烟,可以使你松弛些;多喝水(dringlotswater),这样可以使上瘾物质尼古丁加速排出体外,你对它的渴望就会消失得越快。

  2.选好一个戒烟日

  在女性排卵期前两周前完成戒烟效果比较好。一项研究显示,排卵期之后戒烟的妇女,其“戒断综合症”症状加重,如易出现沮丧、发怒、焦虑不安、注意力减退及失眠等现象。 

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【阅读全文】2010-6-2 查阅:(0) 标签:戒除烟瘾

      目前,由于不仅仅是男性烟民了,连年轻女性吸烟的数量也曾日益增多的趋势,引起了医学保健专家的忧虑。最近,美国匹兹堡大学医学院医生根据众多研究报道,得出这样的结论:女性吸烟不仅比男性吸烟更具有危险性,而且女性戒烟的成功率也低于男性。

    本月31日为世界无烟日,那么,对于广大的烟民来说,想成功戒烟,都有哪些来自医院、民间的特别管用的小秘方呢?

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【阅读全文】2010-6-2 查阅:(0) 标签:成功戒烟戒烟过程

       5月31日是世界无烟日,今年无烟日的主题是“性别与烟草——抵制针对女性的市场营销”。专家指出,年轻“女烟民”逐渐增多,且大多无法自主戒烟。那些所谓低焦油、柔和型的“女士香烟”,其实和普通烟草同样危害严重。

  对女性而言,吸烟的危害性更甚于男性。女性吸烟不仅影响自身健康,同时影响生育,严重者可能导致胎儿畸形。此外,吸烟可能导致女性衰老提前,诱发卵巢疾病等。

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【阅读全文】2010-6-2 查阅:(0) 标签:戒烟



    现如今戒烟方法主要有两种类型,一种是“逐渐减量法”,另一种是“突然停止法”。“突然停止法”虽然会使戒烟者在戒烟的头两个星期出现一系列不适症状,但效果较好。“逐渐减量法”持续时间较长,戒烟者往往不容易坚持。戒烟者不妨回顾—下以往失败的戒烟经历,寻找适合自己的戒烟方式。如何戒烟
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【阅读全文】2010-5-27 查阅:(0) 标签:戒烟方法戒烟戒烟过程
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烟民往往都有烟瘾,这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样,刚开始吸食时并不适应,会引起胸闷、恶心、头晕等不适,但如果吸烟时间久了,血液中的尼古丁达到一定浓度,反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性,此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟,会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”,加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖,认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等,所以烟瘾越来越大,欲罢不能。

戒烟产品生态链
     科学发现:香烟燃烧后释放的尼古丁被吸入后,会与人体大脑中的受体蛋白质结合,产生使人觉得愉快的化学物质乙酰胆碱。吸烟人的血液内一般都有高浓度的乙酰胆碱,当其含量不足时,就会产生焦燥不安的情绪,此时,就会产生吸烟的欲望。这就是香烟的真正成瘾根源。振亚戒烟香就是全新一代戒烟产品,只需三天,就能戒掉您多年的烟瘾,真正的戒烟大品牌。

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