抽烟男士的皮肤容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少，白天的时候可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，使肌肤从暗沉中苏醒；晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。
　　人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洗，等到入睡前也要再进行一次深层清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是是洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。
...

　　如果你还没有戒烟的话，那就看看这些吧！看看你自己有没有戒烟的行动！我想起有次在医院里看到这样的一个情形，碰到一个大伯，偷着抽烟被护士看到了，他立马把烟丢到垃圾桶。护士对他说，生病了还要抽，叫你不要抽还在抽。大伯跑回病房，同房病友笑他，被抓了吧。这大伯也很滑稽，等护士走开后，又拿出一根烟，跑出病房对着室友说，不管了，抽就抽，大不了就少活几年。
       吸烟对健康害处多了去。我抽出其中一条，由于吸烟严重损害健康，所以吸烟的人比不吸烟的人减寿许多。美国在25个州统计了100万人，每天吸烟1—9支的，平均减寿4.6岁，每天吸烟10—19支的，减寿5.5岁，每天吸烟20—39支的，减寿6.2岁，每天吸烟40支以上的，减寿8.3岁。吸烟造成体质下降、健康受损、疾病增加、寿命缩短。
...

    烟草对人体有害这是每个人都知道的，为什么有的人明明知道有害，还要吸烟呢？这很让人想不明白，有的人一大早起来就先吸烟，好像是他离了烟不能活似的，早上一根烟已经是他们的习惯了，有的人还说：清晨一支烟，精神好一天！这是什么说法呀？我不认同。
   烟对人体的危害是每个人都知道的，说句实话我不知道烟草，大概是因为我从小就没有在烟草里生活吧！我们家没有吸烟的，我爸爸对烟也是一点都不喜欢感觉烟草的味道特别的让人难以接受。
...

　　饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。
　　专家分析：从医学角度来分析一下饭后吸烟的害处，是很明显的事实，显而易见。当人进食以后，消化系统立刻全面运动起来，进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环也加快了，全身毛孔亦都张开；而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用；其他生物碱类物质就会大量进入人体，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。所以说，饭后吸烟害处是很大的。

　　这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。
    殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中;另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发气管炎，慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟在然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。

　　1979年邓小平访美与卡特会谈。邓小平笑问卡特：“美国国会有没有通过一条会谈中禁止吸烟的法律？”卡特：“没有。”“只要我任总统，他们就不会通过这样的法律。你知道我的家乡种植大量烟草。”

　　邓小平听后笑了起来，随即取出一支熊猫牌香烟吸了起来。

　　对于邓小平这种开朗和坦率的性格，卡特十分喜欢。

　　1980年8月，邓小平会见美国共和党副总统候选人乔治·布什。当布什首先转达对他夫人卓琳的问候时，邓小平说：“谢谢，她身体不如我好。”

男人戒烟不外乎两种：一则病痛；二是高压。

        因身体病痛而不能吸烟，实属无奈；在家庭政权高压下被迫告别香烟，也甚为痛苦。

牡羊座的戒烟法

　　牡羊座：不被烟控制，才能做自己的主人！

　　最讲求男子气慨的牡羊座，除了个性非常阿莎力外，也很喜欢帮助别人。尤其是任何可以表现出英雄气魄的机会，牡羊都不会轻易放过，因此容易受到攀岩、溯溪、泛舟、赛车或牛仔等，表现力与美的烟品广告及促销的误导，以为吸烟代表很有一套，会想象自己是电影中的男主角，再叼根烟谈关于男人的事，以为这样就可以装的很英雄啦！其实，全身充满活力且热于助人的牡羊座，绝对是帮助他人、鼓励他人戒烟的最佳朋友，而且爱行侠仗义的牡羊，遇到有人在禁烟场所违法吸烟，一定粉受不了，是会直接跳出来制止的。

“老杨住院了，听说得的是肺癌。”早上一进办公室，就听到同事们的议论。

　　老杨五十多岁，一辈子不抽烟不喝酒，唯一的嗜好就是饮茶，平时没病没灾的，谁知道会得了这种病。老杨和我们工作在一个办公室，人缘很好，总是帮助别人，这一病受到大家的关注。一天在工作中大家没有了往日的欢乐氛围，都静静的再忙自己的一摊活儿。

　　下班后，我带领全科到医院去探望老杨，听老杨的老伴说，老杨的肺癌是由于长时间被动吸烟引起的，我们被惊呆了。真没想到被动吸烟竟然要了老杨的命，刚刚过去三个多月，老杨就与世长辞了。
...

戒烟偏方一、 买南瓜藤250克，把它洗净切碎，再捣烂取汁，加红糖适量即可，用开水冲后当茶来饮。
戒烟偏方二、 去买地龙12克、鱼腥草12克，远志15克，然后加水500毫升，把它煎至250毫升，再把它放凉。在早晨的时候空腹一次饮下，即可开始你的戒烟旅程了。
...