要健康从戒烟开始

    现在太多的疾病与吸烟有直接关系，比如人类的头号癌症——肺癌，呼吸系统的高发疾病哮喘、慢阻肺等等。然而现实中很多人屡戒不断。现在吸烟的人很多，要戒烟的也很多，但是真正戒掉烟的却很少，犹如“九牛一毛”
    大家也都知道自己不该吸烟。也非常清楚吸烟的害处，知道其中所含的焦油和尼古丁正在摧毁你的心肺。也知道自己吸烟会个身边的朋友亲人带来危害，如果你是个男人的话，吸烟最终会对你的性生活造成不良影响。你也知道吸烟会污染周围的环境，使你身边的人感到很不舒服。更何况吸烟还使你每月必须花费一笔不小的开支。尽管如此，要下决心戒烟还是不那以容易。
    决心戒烟的人往往对自己说：“从明天开始，我再也不抽烟了。”但是，他可能坚持不了多长时间，就又不堪忍受烟瘾的折磨，重新向香烟投降。
    戒烟真的很难吗？现在这么多戒烟产品，你真没有找到适合自己的戒烟方法吗？是不是你自己根本就没有决心把香烟戒掉，根本就没有那个毅力呢？得知市一院有了戒烟门诊，不少老烟枪都赶来咨询。“大夫，我吸烟20年了，每天都是两三包，戒了五六次，每次都是不到一周就又复吸了。”呼吸内科主任魏启宏表示，“只要有决心，戒烟门诊会为你量身定制戒烟方案。”仅靠个人意志力戒烟的人中，有近80％的戒烟者在一周内就重新开始吸烟，坚持一年不复吸的仅占2.5%。