调查显示，仍有66.3%的吸烟者没打算戒烟。调查还发现，约有近一半的人曾把烟当做礼物送给别人，今后有可能把烟当做礼物送给别人的也占一半以上。可以看出，半数的人并没有把“以烟送礼”当做不好的行为，也没有意识到“以烟送礼”的危害性。
    有66.8%的被访者认为“卷烟是有害的礼物”，认为“吸烟严重危害人类健康”的达82.2%。92.1%的被访者认为吸烟会引起肺部疾病，48.2%的被访者认为吸烟会引起口腔癌，37.0%的被访者认为吸烟会导致心脏病，22.0%的被访者认为吸烟会导致中风，只有16.1%的被访者认为吸烟会导致阳痿。
...

      在单位负责文字工作的市民周先生，经常熬夜，抽烟几乎成了“灵感”的代名词，“如果没有香烟相伴，往往六神无主，无法继续写下去。”现在，由于经常熬夜、抽烟，周先生的身体状况很差。和他们一样，不少“烟民”读者希望通过媒体寻求戒烟良方。
     戒烟关键在本人，戒烟是个让自己痛苦的事，吸烟的人都应该知道这件事情，自己吸烟是让自己放松的事情，一下戒掉是不可能的，是需要自己有信心！烟龄很长的人，抽烟已经成为一种习惯性的行为。其他人如果在劝说过程中不注意方式方法，反而会适得其反，不仅会让抽烟者产生逆反心理，而且抽烟量还可能增加。网友“风云”及其家人在劝说父亲戒烟时，语气一定要委婉，请父亲注意身体健康，能不抽烟就不抽烟，实在憋不住了才可以抽一支烟“解解馋”。如果父亲坚持这样做，久而久之，烟瘾就会越来越小，慢慢地就戒掉了。

     那是暑假回校的前一天傍晚，我正躺在竹床上乘凉。父亲刚从地里回来，就坐在屋檐下歇息，嘴里燃着一根烟，快要烧完时就随手一扔，烟嘴正掉到了我的手背上。我一声尖叫，手背烫去了一小块皮，灼痛难忍。
    母亲接着说：“你回校后的那几天，你爸天天埋怨自己粗心大意，把你烫伤了，说从小到大也没舍得打骂儿子，一狠心把烟戒掉了。现在只要一看见烟，就想到你被他烫伤的情形，所以别人来家里，他也不让抽。”
...

　　2010年世界癌症日主题是：“癌症同样可以预防”。要求卫生工作者和社会各界普及疫苗注射，广泛宣传超重、肥胖对癌症发病的影响，宣传摄取平衡膳食、保持充足运动的科学知识，鼓励大众进行合理防晒以及在社会各阶层进行戒烟宣教活动。
　　“癌症同样可以预防”是UICC“今天的孩子，明天的世界”抗癌活动第三年的活动主题，目的在于联合抗癌机构、医生和志愿者，组成一个有力的全球团队，共同消灭癌症这项危及子孙后代的主要威胁。
...

　　该院医生告诉记者，合肥市老年人肺癌的发病率较高，其中吸烟成为“罪魁祸首”，吸烟导致肺癌发病的几率相当大，“肺癌风险指数”公式可以测算吸烟对健康的影响，即“肺癌风险指数”=每天吸烟的支数×吸烟的年数，如果这一指数≥400，那就提醒吸烟者可能存有严重的肺癌风险，必须格外小心。
　　家住合肥的戴大爷已有50多年烟龄，每天都要超过2包烟，两个月前在无明显诱因下突然出现咳嗽、咳痰现象，痰中夹带着血丝，在安医大一附院被确诊为肺癌Ⅰ期，需要切除被癌细胞感染的肺右上叶。
...

    烟草对人体有害这是每个人都知道的，为什么有的人明明知道有害，还要吸烟呢？这很让人想不明白，有的人一大早起来就先吸烟，好像是他离了烟不能活似的，早上一根烟已经是他们的习惯了，有的人还说：清晨一支烟，精神好一天！这是什么说法呀？我不认同。
   烟对人体的危害是每个人都知道的，说句实话我不知道烟草，大概是因为我从小就没有在烟草里生活吧！我们家没有吸烟的，我爸爸对烟也是一点都不喜欢感觉烟草的味道特别的让人难以接受。
...

　　饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。
　　专家分析：从医学角度来分析一下饭后吸烟的害处，是很明显的事实，显而易见。当人进食以后，消化系统立刻全面运动起来，进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环也加快了，全身毛孔亦都张开；而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用；其他生物碱类物质就会大量进入人体，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。所以说，饭后吸烟害处是很大的。

       在单位负责文字工作的市民周先生，经常熬夜，抽烟几乎成了“灵感”的代名词，“如果没有香烟相伴，往往六神无主，无法继续写下去。”现在，由于经常熬夜、抽烟，周先生的身体状况很差。和他们一样，不少“烟民”读者希望通过本报寻求戒烟良方。
　　“10年前，因为经常熬夜工作，我曾经每天抽两包烟。”市纪委工作人员张芳华告诉记者，10年前的戒烟日，一多年同事建议他戒烟，经过考虑，他克服种种困难戒了，至今没抽过一支烟。他总结说：“对自己有坚强的信心，才能戒烟成功。”
...

　　吸烟只是为您带来身体习惯的尼古丁，满足尼古丁的需求。从生理现象来看，您的紧张只是因供应尼古丁而暂时打住，而不是真正的放松。何况吸烟能增快心率，升高血压。其实，有其他方法让您减少紧张或增加灵感。戒烟时有各种方法帮助您克服这些症状。
　　每次烟瘾来时，不要立刻拿起烟抽。您可以忍耐一下，观察烟瘾持续的时间，一般每次烟瘾持续的时间也就3~5分钟，熬过这段时间，烟瘾就过去了。随着每次克服烟瘾的努力，烟瘾持续的时间会缩短，烟瘾来临的时间间隔会延长。另外，您可以通过喝水、深呼吸、转移注意力、吃零食和运动等方法来克服烟瘾。
...

    大家相互交流起各自的戒烟经验：多去一些不能吸烟的地方；多一些爱好转移自己的注意力；大胆地将自己的戒烟计划告诉大家，让他人一起来监督。其中一名参与者在戒烟日记中写道：吸烟已经影响了身体健康和家庭和谐，现在有1000多个人监督自己戒烟，一定要把烟戒掉。
    健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！
...