如何戒烟:美国杜克大学的研究者让209名烟民列出让吸烟感觉更好或更差的食物清单。其中有大约70%的人认为，含咖啡因的饮料、酒精饮料和肉类让吸烟感觉更好。而其中的45%的被调查者说，水果、蔬菜以及水、果汁等不含咖啡因的饮料和乳制品让他们吸烟时的感觉变差了。

　　你可需把喝一杯咖啡换成一杯牛奶，那可能会对你有所帮助。
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       男性到了中年，常常出现脱发现象。引起脱发的原因有很多，据英国11月出版的《皮肤病学文献》报道，台湾的一项最新调查显示，吸烟的男性脱发更严重。

　　台湾亚东纪念医院和台湾大学的研究人员对740名男性进行调查，结果发现，如果每天吸烟，那么这些人严重的脱发的现象会大大增加。研究人员指出，吸烟可能会损伤毛囊，影响头皮中血液和激素的循环或者导致雌激素增加。

　　研究人员指出，与欧美男性相比，亚洲男人较少受到秃顶困扰，但吸烟让他们失去这种优势，那些显露出脱发早期迹象的男性，应当考虑戒烟，以阻止脱发的进一步恶化。
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    不知道听谁说过，没有伤痕的女孩是不会爱上吸烟的。爱是一种伤害，但女人们却在伤害中寻找快乐。烟也是一种伤害，但同时，烟又让女人忘记了伤害。
　　
　　夕阳慢慢西斜，又一个漫长而孤独的夜晚即将来临。对玲来说，面对这样的黄昏已经麻木。曾经对黄昏的恐惧和期待随着时间的消逝，被习惯的烟雾所替代。也是一个这样的冬季夜晚，伴着泪水点燃第一支烟。本以为可以借烟消愁，然而第一支烟除了剧烈的咳嗽，就是晕。不知不觉爱上这种晕的感觉。想想烟的好处：就是在你想失去记忆时，它可以帮你，让你的大脑顿时空白。
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　　吸烟就是放松。吸烟能帮助你集中精力。吸烟使你保持头脑清醒。它能让你打起精神来，当你紧张时，它使你冷静。使你出色地完成工作，使你拥有美味的晚餐，使你快乐每一天，使你性爱甜蜜……对所有人来说，它就是一切。地球上不可能有生灵能拥有完美的一切，对吧？而大多数吸烟的人都会说，吸烟能够让他们拥有一切。
　　从每天的第一根香烟中获得愉悦，然后无法自拔。或者在很长时间没有吸烟之后，要连续吸好多根（很可悲，这就是任何瘾君子都会说的，不管他们吸食的是海洛因，可卡因还是咖啡因）。
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　　你是否知道抽烟会导致肺癌，肺气肿和心脏病，但是你仍然在吞云吐雾。 为了帮助你悬崖勒马，我们列出了如果不戒烟，吸烟会给你的生活带来鲜为人知的结果清单。

    老年痴呆症：吸烟加速降低智能 　　

《神经学杂志》发表了一项9，200名65岁以上男性的研究表明： 步入老年后，吸烟者的智力功能降低概率要比不吸烟者高5倍。

研究者认为，吸烟可能会引起主要血管损伤，造成血液凝结，增加中风风险，引起智力损伤的恶性循环。长期使用烟草对大脑有害，并且加速老年痴呆症。

    热爱足球的人最近关注最多的也许就是梅西了，这个小个子阿根廷人就象神一样带给大家不断的惊喜，爱最近10场比赛中打进了惊人的16个进球，其中包括两个帽子戏法和一个大四喜，从而带领巴萨挺进欧冠4强。而我们的振亚戒烟香也就好比是戒烟产品中的梅西，它21年的销售历史足以证明她的戒烟效果，3毫升的包装足以让一个吸烟30年、一天吸烟3包以上的人戒烟。www.zhenya.cc
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奥巴马自称已戒烟 愿向阿基诺三世传授戒烟方法
　中新网6月10日电 据外电报道，美国总统奥巴马9日致电菲律宾新当选总统阿基诺三世向其表示祝贺，同时提出愿意帮助其戒烟。

　　阿基诺三世称，他在电话中对奥巴马说：“我们都有抽烟的毛病。”不过奥巴马回答说：“我已经戒掉了。我戒烟后，就只有你抽烟了，不过我会向你传授戒烟方法。”

　　
       吸烟就是放松。吸烟能帮助你集中精力。吸烟使你保持头脑清醒。它能让你打起精神来，当你紧张时，它使你冷静。使你出色地完成工作，使你拥有美味的晚餐，使你快乐每一天，使你性爱甜蜜……对所有人来说，它就是一切。地球上不可能有生灵能拥有完美的一切，对吧？而大多数吸烟的人都会说，吸烟能够让他们拥有一切。
　　从每天的第一根香烟中获得愉悦，然后无法自拔。或者在很长时间没有吸烟之后，要连续吸好多根（很可悲，这就是任何瘾君子都会说的，不管他们吸食的是海洛因，可卡因还是咖啡因）。
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      烟民往往都有烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，这就是所谓的尼古丁（烟毒）造成的。多数烟民只是单纯的戒烟，不能彻底清除体内的尼古丁（烟毒），故很多人总是以失败告终，加上心理依赖，烟瘾越来越大，欲罢不能。因此戒烟首先是要清除尼古丁（烟毒），才能彻底戒烟，还你健康的肺。
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南北专家向社会发出《北京宣言》，呼吁控烟并规范肺癌诊疗

　　本报讯（记者 魏铭言）我国每年大约60万人死于肺癌，肺癌已成为中国致死率首位的恶性肿瘤。昨天在北京召开的中国肺癌南北高峰论坛上，呼吸病学专家钟南山和癌症诊疗专家孙燕、徐光炜、支修义等联合向社会发出《北京宣言》，呼吁政府加大对肺癌防治的资金投入，特别是对控烟宣传教育社区防治示范和早期发现研究的投入。

　　肺癌发病普遍提前5至10岁

　　肺癌治疗专家、中国工程院院士孙燕说，我国每年大约有60万人死于肺癌。在北京、上海等40多个城市，肺癌占人群中因恶性肿瘤而死亡的首位。目前，北京的所有恶性肿瘤发病统计中，肺癌发病率和死亡率均居首位；同时，据全国肿瘤防治研究办公室提供的数字，目前肺癌发病已普遍提前5至10岁。专家分析原因认为，学生群体和青年女性吸烟上升、工作节奏加快和不良的生活方式，很容易导致精神压力和抑郁，引起机体的免疫调节失调，诱发肺癌。

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